Полезные ссылки

Новости
с Днем Победы!

Уважаемые ветераны Великой Отечественной войны, труженики тыла, ветераны боевых действий,  дорогие земляки!

От всей души поздравляем Вас с Днем Победы!

Этот праздник вошел в наши сердца, как символ героизма и беспримерного мужества народа, отстоявшего мир на земле. Нет семьи,    которой не коснулась война. Мы свято чтим память наших земляков, не вернувшихся с полей сражений. Мы помним великих тружеников, ковавших Победу в тылу. С праздником Великой Победы! Желаем Вам добра, благополучия и мирного неба!

 

С уважением и пожеланием здоровья МБУЗ « Кущевская ЦРБ»

В МБУЗ «Кущевская ЦРБ»   врачом организатором,  ответственным за медицинское обслуживание, диспансеризацию инвалидов,  участников  ВОВ и вдов погибших,   участников боевых действий,  воинов - интернационалистов является врач терапевт Шенкоренко Оксана Васильевна.

Кабинет приема пациентов №104 находится на первом этаже поликлиники.

По вопросам обращаться по телефону:

8 – 903– 452 – 84 – 22

8(86168) 5 – 89 – 70

 
курение гор лин


Уважаемые жители Кущевского района!

В отделении медицинской профилактики МБУЗ «Кущевская ЦРБ»
Организован телефон «горячей линии» для населения по прекращению потребления и лечению табачной зависимости:
номер телефона: 8-952-825-41-32
Все желающие могут обращаться  для консультации по отказу курения табака. Врач терапевт даст рекомендации о вреде курения, оценит степень Вашей никотиновой зависимости и готовности отказа от курения. Порекомендует способы самостоятельного отказа от курения, при необходимости подберет медикаментозную терапию.

 
Ожирение и в чем его коварство

Ожирение и в чем его коварство

В ХХI веке избыточная масса тела стала одной из наиболее серьезных проблем общественного здравоохранения. По данным статистического исследования в России распространенность избыточной массы тела и ожирения варьирует от 45 до 56% у мужчин и от 56 до 62% у женщин. Избыточная масса тела и ожирение связаны с риском развития целого ряда заболеваний и смертностью от них, в первую очередь, это сердечно-сосудистые заболевания, некоторые  злокачественные новообразования, сахарный диабет, нарушения обмена веществ и др.
В настоящее время наиболее широко распространенным показателем для оценки степени ожирения является индекс массы тела (ИМТ).
ИМТ = Масса тела (кг) / рост ( м²).
Нормальная МТ соответствует ИМТ 18,5-24,9 кг/м2. При величине индексе МТ 25,0 кг/м2   масса тела оценивается как избыточная, а  30,0 и более – как ожирение.
Различают 2 типа ожирения – по мужскому и женскому типу или андроидное (тип «яблоко») и гиноидное (тип «груша»). Ожирение по мужскому типу характеризуется особым отложением жировой ткани в пределах верхней части туловища, живота – абдоминальный тип ожирения. Данный тип ожирения чаще приводит к уже известным метаболическим нарушениям (например, повышению уровня холестерина, сахара крови) и развитию таких заболеваний, как сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания.
Ожирение по женскому типу связано с отложением жира в пределах нижних частей туловища (бедро, голень). К типичным осложнениям этого типа ожирения относятся дегенеративные изменения в области опорно-двигательного аппарата.
Простым методом выявления пациентов с абдоминальным типом накопления жира является определение величины окружности талии, риск сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета возрастает уже при окружности талии более 80 см у женщин и 94 см  - у мужчин, а при 88см и выше у женщин  и 102 см и выше у мужчин  – риск этих заболеваний уже высокий.
Существует ожирение первичное (алиментарное), связанное с нерациональным питанием человека и низкой физической активностью. А может быть ожирение вторичное, обусловленное наличием какого-то заболевания, чаще эндокринного (в этих случаях необходимо проведение дообследования и назначение специального лечения).
По статистике чаще встречается алиментарное ожирение. Причиной этого типа ожирения является дисбаланс между энергопоступлением (поступлением пищи) и энергозатратами (физическая активность), в связи с чем основными методами лечения и профилактики этого типа ожирения являются рациональное питание и увеличение физической активности.
Основные принципы рационального питания:
- Контроль энергетического равновесия рациона питания: уменьшение энергопоступления и/или увеличение энерготрат. Уменьшать калорийность рациона рекомендуется за счет уменьшения содержания углеводов (особенно рафинированных – сахар, мука и изделия с их содержанием) и жиров при достаточном поступлении белков, как животного, так и растительного происхождения, витаминов, микроэлементов и пищевых волокон.
- Сбалансированность (полноценность) питательного рациона по составу (белки, жиры, углеводы, витамины, макро- и микроэлементы): белок – 15-25% от общей калорийности (75-95 г), жир – до 20 - 30% от общей калорийности (60-80 г), углеводы - 45-60% от общей калорийности с ограничением и даже полным исключением простых сахаров (0-5%).
Из продуктов, богатых белками, предпочтительны нежирные сорта мяса, рыбы и сыра; белое мясо птицы; нежирные молочные продукты; бобовые, грибы. Полноценное белковое питание могут обеспечить 2-е порции (по 100-120 г в готовом виде) мяса, рыбы или птицы и 1 порции молочного блюда (100 г творога или 150-200 мл молочного напитка пониженной жирности без сахара) в день. Суточную потребность в растительных белках может обеспечит 100 г зернового хлеба и 100-200 г крахмалистого блюда (бобовые, картофель, каша или макаронные изделия).
Уменьшение доли жиров животного происхождения – исключение из рациона жирных сортов свинины, баранины, птицы (гуси, утки) мясопродуктов (колбасы, паштеты), жирных молочных продуктов (сливки, сметана и пр.). Жирность куриного мяса можно уменьшить почти в 2 раза, сняв с неё кожу перед приготовлением. Предпочтение отдавать обезжиренным и низкожирным сортам молочных продуктов (молоко, кефир, йогурт, творог, сыр). Избыток жиров растительного происхождения влияет на энергоценность пищи. Они входят в состав майонеза, чипсов, семечек, орехов, изделий из шоколада, многих кондитерских изделий и продуктов, приготовленных во фритюре. Потребление этих продуктов следует ограничить или исключить.
Основу питания должны составлять трудноусвояемые углеводы (крупы, овощи, бобовые, фрукты, ягоды, хлеб грубого помола и др.). Не рекомендуются (или исключаются) продукты, содержащие легкоусвояемые углеводы: сахар, варенье, кондитерские изделия, сладкие напитки и др. Из источников углеводов предпочтение следует отдавать растительным продуктам - цельнозерновым, овощам, фруктам и ягодам, которые содержат в достаточном количестве пищевые волокна.
- Ограничение/исключение потребления алкоголя, особенно при наличии сердечно-сосудистых заболеваний.
- Соблюдение водно-солевого режима. Рекомендуется ограничение поваренной соли до 5 г/сутки (1 чайная ложка без верха), исключив приправы, экстрактивные вещества, алкоголь.
- Технология приготовления пищи. Рекомендуется скорректировать технологию приготовления блюд для ограничения поступления жиров (предпочтение надо отдавать отвариванию, припусканию, тушению в собственном соку, обжариванию в специальной посуде без добавления жиров, сахара, соли, приготовлению на пару, в духовке, в фольге или пергаменте, на гриле, без дополнительного использования жиров). Не следует злоупотреблять растительными маслами, майонезом при приготовлении салатов (калорийность растительного масла несколько выше, чем сливочного).
- Режим питания. Рекомендуется 3 основных приема пищи (завтрак, обед и ужин) и 1-2 перекуса в день. Ужин рекомендуется не позднее, чем за 3-4 часа до сна. Оптимальный интервал между ужином и завтраком - 10 часов.
При ожирении для снижения веса также рекомендуются разгрузочные дни 1 раз в неделю (молочный, творожный, яблочный, овощной, мясной и др.).
Повышение физической активности в комплексе с низкокалорийной диетой способствует большему снижению избыточного веса, чем использование только диеты или только физических тренировок. Регулярные физические упражнения способствуют снижению избыточной массы тела, абдоминального ожирения, снижению ОХС, холестерина.
Наиболее эффективным средством является увеличение повседневной физической активности, тем более, что тучные люди более склонны к малоподвижному образу жизни. Сразу изменить образ жизни трудно, нередко и противопоказано, т.к. повышение физической активности, особенно при бесконтрольном режиме сводится к нерегулярным занятиям, иногда с модными тренажерами с неоправданно большими нагрузками, что может навредить не только суставам и связкам, но и сердцу, и сосудам.
Все взрослые должны избегать малоподвижного образа жизни. Небольшая физическая активность лучше, чем ее полное отсутствие, и взрослые, которые хотя бы сколько-нибудь физически активны, получают некоторую пользу для своего здоровья.
Ежедневно посвящайте не менее 30 минут физическим упражнениям (ходьба, плавание, бег, танцы и др.). Во время занятий частота пульса должна составлять 180 ударов в минуту минус ваш возраст.
Как уже говорилось ранее ожирение очень тесно связано с развитием таких заболеваний, как атеросклероз, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет. Кроме того, наличие ожирения способствует прогрессированию этих заболеваний, повышает риск развития инфаркта миокарда, инсульта, внезапной смерти.
Лицам с избыточной массой тела и ожирением необходимо регулярно следить за свои артериальным давлением, уровнем холестерина, глюкозы крови, наблюдаться в поликлинике по месту жительства.
Поскольку риск развития инфарктов и инсультов у пациентов с ожирением очень высокий, то такие пациенты должны знать симптомы этих заболеваний и правила оказания первой помощи.
Cимптомы инфаркта миокарда - длительно интенсивно сжимающая, давящая, жгучая боль за грудиной, в области сердца, отдающая в левое плечо, шею, лопатку, которая не проходит после приема нитроглицерина и сопровождается бледностью кожи, холодным потом, может быть нарушение сознания, дыхания, сердцебиения).
Симптомы и инсульта - онемение, слабость «непослушность» или паралич (обездвиживание) руки, ноги, половины тела, перекашивание лица, нарушения или потеря зрения, ощущения "покачивания, проваливания, вращения» тела, выраженное головокружение, нарушение сознания.
Прогноз при инфарктах и инсультах зависит от размеров зоны поражения головного мозга или сердечной мышцы, что напрямую зависит от времени оказания медицинской помощи (чем раньше помощь оказана, тем меньше зона поражения).
ЗАПОМНИТЕ: наиболее эффективную медицинскую помощь при инсульте возможно оказать в первые 3 часа от появления первых симптомов, а при и инфаркте миокарда в первые 12 часов. Поэтому при появлении симптомов инфаркта и инсульта необходимо незамедлительно вызвать скорую медицинскую помощь.

 
Как избежать укуса клещей
23.03.2017 19:28

Как избежать укуса клещей?

Весна  сезон активного общения людей с природой. Начались  сезонные работы  в поле и  отдых на природе.  Но к сожалению вместе с природой начинают свою активность клещи. Риск близкого общения с клещами в нашем регионе держится с конца весны до начала осени.  Климат Краснодарского края и природные условия благоприятствуют распространению клещами природно-очагового заболевания -  боррелиоза  или болезнь Лайма.  Заболевание, при котором первыми  симптомами является поражение кожи: покраснение в месте укуса,  так называемая эритема, которая часто приобретает кольцевидную форму и затем в процесс вовлекаются суставы, сердечно – сосудистая и нервная системы. На месте и вокруг укуса клеща через несколько дней или даже недель появляются фигурные и расползающиеся по коже тела появления мраморно – опалового цвета пятна. Поэтому если вы заметили укус клеща,  не удаляйте его самостоятельно, а немедленно обратитесь в приемное отделение, где вам удалят клеща и обработают кожу. Если спустя время  после пребывания на природе вы заметили симптомы боррелиоза, обязательно проконсультируйтесь у дерматолога.  
Так как же избежать укуса клеща? Чаще всего клещи кусают человека за голову (волосистая часть), уши, в области шеи, ключиц и груди. Укусы нередко обнаруживаются на руках, спине, на коленных сгибах, в паху и подмышками, то есть везде, где близко к коже расположены кровеносные сосуды. Поэтому перед прогулкой по лесу или поляне, перед полевыми работами необходимо соблюдать некоторые правила: обработайте кожу специальным препаратом, отпугивающим клещей  репеллентом, есть и препараты, предназначенные для нанесения на одежду: они более эффективны, но контакта их с кожей необходимо избегать.  Какой бы жаркой ни казалась вам погода, для походов по лесам и полям следует выбирать максимально закрытую одежду, блузы и рубашки с длинными рукавами и закрытыми воротниками, а также длинные брюки, плотно присборенные у щиколотки на резинку или манжету. Обувь тоже должна быть закрытой, а волосы рекомендуется прикрыть головным убором. После возвращения домой необходимо выстирать одежду, в которой вы отдыхали на лоне природы и осмотреть кожу. Сделать это надо сразу же.
Медсестра отделения профилактики  Задоя С.В.

Обновлено 05.04.2017 19:30
 
Как не перегрузить работу позвоночника весной.

Как не перегрузить работу позвоночника  весной.

Садово-огородная страда традиционно отдает болью в спине, ногах в плечах. Люди, у которых имеются проблемы с опорно-двигательным аппаратом должны знать как правильно работать, чтобы не надорвать поясницу и не скособочить позвоночник. Вот несколько простых советов.
Прежде всего следите за сменой позы, не стоит злоупотреблять, работая в одном положении. Если вы работаете на грядках, то можно использовать низенькую скамеечку, так вы разгрузите позвоночник, потом можно сменить положение, встав на одно колено, а потом на четвереньки. При смене позы вы даете отдохнуть мышцам, нормализовать кровообращение.
Также чередуйте работу. Например, поработав на грядках, приступите к поливу растений, а потом займитесь обрезкой деревьев, вскапыванием, посевом и т.д. Т.е. меняйте более активную работу на сидячую, стоячую. Не пренебрегайте отдыхом. Каждый час убирайте в сторону лопаты, грабли, тяпки и отдыхайте.
Не нагружайте спину. Если у вас еже есть проблемы со спиной, то при работе в огороде используйте бандажи, корсеты. Особенно это полезно при прополке, копании, когда спина находится в наклоненном положении.
Запомните, для позвоночника вредно работать в наклон. Такое положение нефизиологично, т.к. позвоночник имеет естественный прогиб вперед в поясничном отделе, а при наклоне вперед он выгибается назад, и межпозвонковые диски испытывают колоссальную нагрузку. Вот почему у огородников чаще болит поясница, чем другие отделы позвоночника.
Если все же вы перетрудились, и у вас все болит, гудит, приложите к больному месту холод на несколько минут, чуть-чуть разотрите больное место, чтобы разогнать кровь, снять отек и, тем самым, облегчить боль. Также для облегчения боли можно воспользоваться противовоспалительными мазями.

Меры предосторожности при работе с химикатами.
Работая в саду, в огороде, мы зачастую используем ядохимикаты, опрыскивая ими свои посадки. Но мы не задумываемся, что в этих случаях мы можем получить отравление. Пестициды могут проникнуть в наш организм через дыхательные пути, неповрежденную кожу, слизистые оболочки полости рта, глаз. Попав в организм человека пестициды могут повреждать центральную нервную систему, печень, почки и другие внутренние органы. Зная правила профилактики отравлений ядохимикатами, мы можем обезопасить себя от них.
Опрыскивая растения нужно надевать респиратор, защитную одежду, защитные очки.
Токсичные вещества легче всасываются в кровь при отсутствии пищи в желудке. Поэтому перед работой с ядохимикатами необходимо принять пищу, в том числе жидкую, которая ускоряет выведение ядов из организма. Также в состав пищи должны входить обволакивающие вещества (крахмал, желатин), которые препятствуют всасыванию ядов.
Во время работы с ядохимикатами не разрешается принимать пищу, пить воду, курить. После окончания работы следует тщательно промыть с мылом все открытые участки тела, принять душ.
Хранение ядохимикатов должно быть в недоступном для детей месте.
Запомните, симптомы отравления пестицидами: общая слабость, недомогание, мышечная слабость, появление странного привкуса во рту, тошнота, рвота, боли в животе, нарушения дыхания, могут быть першение и боли в горле, слезотечение, кашель, кожные проявления в виде покраснений, зуда, в тяжелых случаях может быть нарушение сознания и даже летальный исход. Клиническая картина зависит от тех химических веществ, которые содержаться в пестицидах.
Если у вас появились подобные симптомы во время работы с ядохимикатами или после, необходимо без промедления обратиться к врачу или вызвать скорую медицинскую помощь.
До приезда скорой медицинской помощи необходимо пострадавшему обеспечить приток свежего воздуха (например, вывести на улицу, открыть форточки, окна, двери). Можно ускорить выведение яда путем обильного питья (исключая газированную воду). Чтобы  восприпятствовать всасыванию ядов из желудка можно дать пострадавшему обволакивающие вещества – альмагель, маалокс и др., ас целью связывания химикатов в организме - сорбенты (активированный уголь, полифепан, смекта).


Если работая на приусадебном участке вы поранили руку или другую часть тела, необходимо обработать рану любым дезинфицирующим раствором (медицинский спирт, водка, хлоргексидин, перекись водорода, спиртовый раствор йода), затем необходимо наложить повязку (бинтовую, марлевую) и обратиться к врачу.
Ни в коем случае нельзя лезть грязными руками в рану, ничего доставать из раны, промывать рану водой.
Запомните при работе на приусадебном участке, если произошло повреждение кожных покровов, имеется высокий риск заражения столбняком, поэтому необходимо своевременно обратиться в больницу, где вам проведут экстренную профилактику столбняка (в случае если вы не привиты).

Врач терапевт отделения медицинской профилактики Федосова Е.А.

 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>

Опросы

Мой любимый доктор

Терновая С.Г. - 2.4%
Ключникова Т.И. - 3.7%
Болокан А.А. - 2.7%
Нагорная В.Д. - 1.2%
Нагорный В.И. - 32.1%
Шенкаренко О.С. - 5.3%
Нетыкша О.А. - 3.6%
Сухорукова А.П. - 0.4%
Писаренко Т.М. - 2.2%
Дронова Е.А. - 1%
Качура Г.Е. - 2.2%
Ефименко М.В. - 1%
Куликов А.И. - 4%
Васильев П.И. - 2.2%
Савенко С.И. - 0.7%
Витвинов С.Ф. - 1.6%
Костюк Е.В. - 1.3%
Гиниятова М.М. - 1.2%
Михайлов Р.В. - 3.4%
Лобынцева Е.В. - 10.2%
Цаликова Т.А. - 0.4%
Леленкова С.В. - 1.3%
Цивилева Л.А. - 0.6%
Паклина Н.А. - 12.3%
Лапкина О.И. - 0.7%

Результаты: 675
Яндекс.Метрика

Полезные сылки

ТЕЛЕФОН

«Доверия наркологической службы»

МБУЗ «Кущевская ЦРБ»

8 – 908 – 228 – 98 – 47


ТЕЛЕФОН

«ГОРЯЧЕЙ ЛИНИИ»

Администрации МБУЗ «Кущевская ЦРБ»

8 – 952 – 983 – 45 – 39

По вопросам:

  1. лекарственного обеспечения
  2. медицинского обслуживания
  3. обеспечения обезболивающими наркотическими препаратами
    и другим вопросам

Наши именинники

no events