3 апреля 2022 г. проводится Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни». Акция приурочена к Всемирному дню здоровья и направлена на увеличение доли граждан, приверженных здоровому образу жизни, а также систематически занимающихся физической культурой и спортом. Проверить себя и пройти «10 000 шагов к жизни» можно в парке им. Горького. Любая физическая активность способна приносить пользу для здоровья организма. Ходьба является одним из самых доступных и щадящих видов спорта. Совершая в день 10000 шагов, можно не только стать стройным и подтянутым, но и избавиться от накопившегося стресса и улучшить настроение. Пользуясь предложенными советами, можно будет уже скоро увидеть результаты.

Польза 10000 шагов:

Тренировка дыхательной системы

Здоровье сердечно-сосудистой системы

Снятие стресса и улучшение настроения

Стройность и подтянутость

Улучшение кровоснабжения

Повышение эффективности умственной деятельности

Ускорение обмена веществ